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# 別人的脾氣不是要你接招
- URL: https://michael-fate-strategist.ghost.io/anger-and-self-emotions/
- Published: 2026-09-20T01:02:45.000Z
- Updated: 2026-09-20T01:02:45.000Z
- Author: Michael Tang

閱讀時間：約 5 分鐘

# 我以前是那種會下車捶引擎蓋的人

> 別人對你發的脾氣，很多時候不是衝著你來的，是丟給你的一個訊號。那個訊號要不要接、要不要回，決定權從頭到尾都在你。接了，你就訂閱了一個你根本不想要的迴圈。

## 一個很難承認、但你大概也有的畫面

想一個你現在絕對不會再做的事。高中時、剛出社會時、還沒學會控制情緒的時候，你做過什麼，現在想起來會忍不住笑自己「那時候到底在幹嘛」？

我的答案很具體：高中時候，我是那種會直接下車，捶人家引擎蓋的人。有人態度不好、有人擋路、有人給我臉色，我不會忍，直接下車，把情緒用最直接的肢體動作處理掉。

現在的我，遇到服務生態度差、遇到無理取鬧的人、遇到明顯在挑釁的狀況，十之八九只會冷冷看一眼，然後繼續做自己的事。不是忍住，是根本沒有生氣的必要。

中間發生了什麼事？

## 別人的情緒，是丟給你的一個訊號

我後來想通一件事：**別人對你發的脾氣，很多時候不是在講你，是在講他自己。**

我曾經因為一件事被人當面用很難聽的方式指責，當下整個人都僵住了。事後我沒有立刻反擊，反而愣了一下，開始想：我為什麼會被這句話刺到這麼深？結果想起來，我前陣子對我爸媽，也是這種嘴臉。

那一刻我才意會過來：這不是報應找上門，是一面鏡子在提醒我。**一件事能讓你反應這麼大，那個反應多半在說的是你自己，不是對方。**你會被激怒，因為你身上也有那個東西，只是平常看不見它，直到有人把它演給你看。

這跟我一直相信的邏輯是同一件事：宇宙不會平白無故讓你看到什麼。你看到、你有感覺，那個感覺背後，一定藏著跟你自己有關的線索。

## 造業，其實就是接下了一個你不需要的訂閱

以前的我，是那種「人家對我好三分，我回敬六分、九分；人家對我壞，我一模一樣」的人。看起來公平，其實是把自己的情緒主導權，完全交給對方決定。他今天心情不好，我今天就跟著不好；他今天挑釁，我今天就跟著爆炸。

現在遇到同樣的狀況，我會先停一下，問自己一個問題：**他哪裡值得我去造這個業？**

這句話聽起來很玄，翻成白話很直接：**你的每一次情緒反應，都是在跟這件事、這個人，重新綁定一次關係。**你越用力回擊，你們之間的連結就綁得越緊。你等於是自己按下了「續訂」，讓這段消耗你的關係，再運行一個週期。不回應不是懦弱，是取消訂閱。你把力氣留下來修好自己，然後會發現，你根本不需要再遇到這種人、這種事。

這也是我一直講的：業力沒有外部審判者，它就是一套慣性系統。你這次怎麼反應，就在訓練這套系統下次怎麼運作。

## 具體的示範，比道理更有用

道理講到這裡都對，但真正讓我確信這套邏輯的，是一件很小的事。

我養的狗受傷了，送回家之後，我懷疑是爸媽沒有照顧好，當下非常生氣。氣完之後，腦中忽然閃過一個念頭：我這個反應，跟前面那個「讓我整個人僵住」的指責，是同一張臉。

我沒有把這股氣壓下去，也沒有繼續發作，只做了一件很簡單的事：回去跟他們道歉。不是因為我做錯了什麼，是因為我看懂了自己正在複製一個最討厭的劇本。

道歉之後，那股一直卡在心裡的雜音，真的就消失了。不是我想通就算了，那個迴圈，是我自己親手關掉的。

## 你變好之後，連運氣都會跟著變好看

這套邏輯還可以套到更實際的地方：我以前遇到的房東，難搞到現在想起來都覺得誇張。因為那時候的我，本身也是個很愛凶人、很難搞的人，物以類聚，吸引到的就是同一個頻率的人。

現在的我，房東好到我願意主動幫忙分擔房貸，因為我看得出來他也不容易。同樣是租房子這件事，換了一個心態，換到的是完全不同的人生劇本。

你會遇到什麼樣的人、什麼樣的事，跟你自己是什麼樣的能量狀態，其實是同一套系統。你變好，宇宙讓你看見的東西也會跟著變好，這不是一句安慰的話，是這套系統本來的運作方式。

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別人的情緒，是丟給你的一個訊號，不是命令。你要不要接、要不要回，決定權永遠在你自己這邊。

我是 Michael，一個不單純的命理師。

— Michael | 命運策略師